BODYART2024-02-19

Zapraszamy w ŚRODY o godz. 9:00 oraz w CZWARTKI o godz. 17:10 na zajęcia BODYART.

Zajęcia są połączone z WYCISZENIEM i twają 70 minut.

To trening, który:

• wzmacnia ciało
• kształtuje sylwetkę
• wpływa korygująco na postawę
• uczy poprawnych wzorców ruchowych
• uczy prawidłowej pracy z oddechem, która bardzo pomaga podczas ćwiczeń
• ćwiczy koncentrację
• odpręża oraz relaksuje zarówno ciało jak i umysł

BODYART to:

SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ROZCIĄGANIE, ZDROWE PLECY, ODDECH