TRX/FULL BODY WORKOUT2021-10-05

Angela prowadzi w środy TRX, 

jest to trening na taśmach keeno

z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Pozwala on na:

• poprawę siły i wytrzymałości mięśni
• poprawę stabiności naszego ciała
• ponadto zmniejsza ryzyko kontuzji.